11 августа - рождество святителя Николая Чудотворца. Заказать молебен святителю Николе о здравии и благополучии за себя и близких, чтобы о вас и ваших родных возносилась монастырская молитва. Отправить записки

Диалог с Иеромонахом Макарием

Иеромонах
Макарий (Маркиш)
16937 ответов

Разорвать зависимость от соцсетей

Батюшка, как избавиться от зависимости от соц.сетей? Много времени уходит на то, чтобы смотреть за жизнью
других людей..

Дело важное и неотложное. Решается путем введения ежедневного _лимита времени_ на подключение к соцсетям и все операции, с ними связанные (чтение, переписку). Начать следует с достаточно свободных лимитов, например, два раза в день по 45 минут, и постепенно (но по заранее введенному плану) сжимать его до разумных пределов, 30 мин. в день или дважды по 15-20 мин.

Можно рекомендовать и дальнейшие меры: подключение к соцсетям лишь раз в несколько дней, дабы прочесть накопившиеся сообщения и при необходимости ответить на них, а для нормальной переписки пользоваться электронной почтой. Но в любом случае следует каждый раз _выходить_ из соцесети и входить в нее заново, не оставляя подключения к ней.

Одиноким несколько труднее достичь успеха; семейным проще: члены семьи должны контролировать процесс и результаты.

  • 359

Обсуждают на елицах

Вопросы психологу

Вопросы психологу

Задай свой вопрос

Каталоги

Рубрики

Вопрос будет опубликован на сайте только после того, как на него ответит батюшка. Если вы хотите, чтобы ответ пришел Вам на почту, укажите ее в соответствующем поле формы.

В настоящее время данный батюшка не сможет вам оперативно ответить, надеемся на понимание.